Meine Lebensreise

Ich erinnere mich an den Moment in meiner Kindheit, als mir meine Oma von den Energien in unserem Körper erzählte und wie wertvoll es ist auf seinen Körper zu achten und diese Energien in uns zu harmonisieren. Noch unwissend wo mich mein Weg einmal hinführt, las ich immer wieder über die heilende Kraft der Berührung und des Atmens.

Zunächst führte mich mein Weg zum Studium der Sportwissenschaften, in dem ich mehr über den menschlichen Körper lernen konnte. Ich fühlte mich schon immer sehr verbunden mit der Bewegung und in dieser Zeit ist ein wichtiger Teil meiner heutigen Arbeit entstanden. Bewegung zu fühlen, Vertrauen in den Körper zu finden und wahrzunehmen, was der Körper in bestimmten Momenten braucht.
In den Jahren nach meinem Studium begleitete ich Menschen in der Bewegung und mit ihrem Körper zu arbeiten. Der Weg führte mich aus der Sportwissenschaft in die Sporttherapie, da es mir ein Herzensbedürfnis war, Menschen zu unterstützen ihre Beschwerden und Einschränkungen zu verbessern. Durch meine eigene Yogapraxis fand ich den Zugang, Praktiken aus dem Yoga in meine Arbeit mit aufzunehmen und erkannte immer mehr Zusammenhänge auf unterschiedlichen Ebenen, und auch wie wichtig es ist einen Raum zu schaffen, der Vertrauen gibt.

Meine Ausbildung als Yogalehrerin hat mich letztendlich dahin geführt, wie ich heute arbeite. Während der Ausbildung begegnete mir wieder die besondere Bedeutung der Berührungen und des Atems. Ich erkannte, dass alles was wir zur Unterstützung der Selbstheilung unseres Körpers brauchen, bei uns tragen – unsere Hände und unseren Atem. So fand ich schließlich in der Osteopathie einen weiteren Weg meine Arbeit in ihrer Ganzheitlichkeit zu vervollständigen. Derzeit bin ich noch in der Ausbildung als Osteopathin.

In meiner Arbeit ist mir besonders wichtig einen vertrauensvollen Raum zu schaffen, in dem der Körper die Möglichkeit bekommt sich auf die Behandlung einzulassen, um so wieder ins Gleichgewicht zu kommen.
Dabei begleite ich jeden Menschen individuell, ob in der Bewegung, der Atmung oder der Behandlung und unterstütze mit meinem Wissen, meinen Fähigkeiten und meiner Intuition.

Sandra Köster – Yoga und Körpertherapie in Düsseldorf

Expertise

2014 – 2018

Studium der Sportwissenschaften (Deutsche Sporthochschule Köln)

seit 2017

Arbeit in der Sportwissenschaft und Sporttherapie

2020

Ausbildung als Yogalehrerin (RYT Yoga Alliance)

seit 2020

selbständige Yogalehrerin

seit 2021

Ausbildung zur Heilpraktikerin und Osteopathin (Salutaris Akademie und Sutherland College)
2021/2022
osteopathische Faszientherapie
2022
Craniosacrale Therapie
2023
osteopathische Behandlung des Thorax
2023
energetische Osteopathie und Biodynamik